איפה שכתוב מיינדפולד

קוריקולום לקורס רפואה מודעת וקשובה במפגש הטיפולי Mindful practice.

יעד: פיתוח היכולת למודעות עצמית וקשב בסביבת העבודה

מטרות:

בסוף הקורס המשתתף יהיה מסוגל:

  • לזהות דפוסי חשיבה והתנהגות המתעוררים אצלו במפגש הטיפולי
  • לזהות תחושות, מחשבות ורגשות המתעוררים אצלו במהלך המפגש הטיפולי
  • לפתח סקרנות ויכולת הקשבה פתוחה ולא שיפוטית
  • להשהות תגובה ולהתבונן בסיטואציות רפואיות במבט ראשוני
  • לזהות מקורות מתח פנימיים בעבודתו
  • לזהות מצבים מועדים לטעויות הנובעים מדפוסי חשיבה והתנהגות של הלומד
  • לתאר דרכים שיעזרו לו להישחק פחות בעבודתו כרופא

שיטות:

  • תרגול פורמלי של קשב והתבוננות
  • תרגילים המשלבים כתיבת נרטיב אישי
  • תרגול Appreciative Inquiery ושאלות רפלקטיביות
  • תרגול והתנסות אישית בין המפגשים (בעבודה, בבית וכו')
  • דיונים

נושאי הקורס: 

  • מהי רפואה קשובה ומודעת –Mindfulness
  • מהו קשב ותשומת לב בחיינו ובעבודתנו
  • Mindfulness במפגש ובתקשורת בין אישית
  • להיות עם סבל ורגשות קשים
  • כיצד רופאים חושבים
  • איזון
  • מקצוענות
  • טעות וכישלון
  • קונפליקטים בעבודה
  • זמן בעבודה ובבית
  • שחיקהמוות ואבדן

תנאי השתתפות: 

  • השתתפות בכל השיעורים
  • תרגול יומי בבית – כ-15 דקות ביום
  • דיוק לשיעורים
  • פתיחות