קוריקולום לקורס רפואה מודעת וקשובה במפגש הטיפולי Mindful practice.
יעד: פיתוח היכולת למודעות עצמית וקשב בסביבת העבודה
מטרות:
בסוף הקורס המשתתף יהיה מסוגל:
- לזהות דפוסי חשיבה והתנהגות המתעוררים אצלו במפגש הטיפולי
- לזהות תחושות, מחשבות ורגשות המתעוררים אצלו במהלך המפגש הטיפולי
- לפתח סקרנות ויכולת הקשבה פתוחה ולא שיפוטית
- להשהות תגובה ולהתבונן בסיטואציות רפואיות במבט ראשוני
- לזהות מקורות מתח פנימיים בעבודתו
- לזהות מצבים מועדים לטעויות הנובעים מדפוסי חשיבה והתנהגות של הלומד
- לתאר דרכים שיעזרו לו להישחק פחות בעבודתו כרופא
שיטות:
- תרגול פורמלי של קשב והתבוננות
- תרגילים המשלבים כתיבת נרטיב אישי
- תרגול Appreciative Inquiery ושאלות רפלקטיביות
- תרגול והתנסות אישית בין המפגשים (בעבודה, בבית וכו')
- דיונים
נושאי הקורס:
- מהי רפואה קשובה ומודעת –Mindfulness
- מהו קשב ותשומת לב בחיינו ובעבודתנו
- Mindfulness במפגש ובתקשורת בין אישית
- להיות עם סבל ורגשות קשים
- כיצד רופאים חושבים
- איזון
- מקצוענות
- טעות וכישלון
- קונפליקטים בעבודה
- זמן בעבודה ובבית
- שחיקהמוות ואבדן
תנאי השתתפות:
- השתתפות בכל השיעורים
- תרגול יומי בבית – כ-15 דקות ביום
- דיוק לשיעורים
- פתיחות